(扁豆藜沙拉)Lentil Quinoa Salad

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沙拉配料
¾杯干绿扁豆(冲洗)(Lentils)
½杯干藜(冲洗)
1个大胡萝卜(切粒)
¼红洋葱(切粒)
1棵芹菜(切粒)
½红甜椒/辣椒(切粒)
½青椒/辣椒(切粒)
½黄瓜(种子取出,切粒)
1番茄(种子取出,切粒)
2汤匙新鲜的香菜 (Parsley)(切碎)
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1 个大柠檬(汁) 
2 汤匙红酒醋 
四分之一杯橄榄油 
1瓣大蒜(切碎) 
半茶匙盐


干绿扁豆和干藜分别在水中煮15-20分钟,取出放在一旁晾干,待用。
把其他的切成粒的蔬菜全部放在大碗里,搅拌均匀。然后把柠檬,醋,橄榄油,盐,大蒜混在一起的调味料放进去,再把刚才煮熟的干绿扁豆和干藜放在一起继续搅拌。
 哒哒,完工:  

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